Tanulmányok:
2023: Mindset Change Consulting – Coach képzés pszichológusoknak az ICF követelményei szerint -Tanúsított Coach.
2017: Testtől Lélekig Alapítvány: Szomatodráma egyéni konzultációs képzés. – Szomatodráma egyéni konzulens
2017: Testtől Lélekig Alapítvány: Szomatodráma szakember képzés – Szomatodráma Szakember.
2016: Testtől Lélekig Alapítvány: Szomatodráma Játékvezető képzés – Szomatodráma Játákvezető.
2015: Magyar Szomato-Pszichoterápiás Egyesület: Szomatodráma alapképzés.
2011-1012: Katathym Imaginatív Pszichoterápia képzés (K.I.P.) – K.I.P. terapeuta jelölt
2005-2007: Integratív Pszichoterápiás Egyesület. Integratív Gyermekterápia képzés – Integratív gyermekterapeuta jelölt
1996-2002: ELTE BTK Pszichológiai Intézet. Képesítés: Okleveles pszichológus
Módszerek:
Integratív gyermekpszichológiai tanácsadás, Egyéni Szomato-pszichodráma, Coaching
Gyermekekkel, szülőkkel integratív, dinamikus szemléletben dolgozom pszichológusként, felnőttek számára pedig jelenleg az egyéni Szomato-pszichodráma konzultáció, illetve a Coaching szolgáltatások keretein belül állok rendelkezésre.
Szakmai szemlélet, hitvallás:
Holisztikus és pozitív pszichológiai szemléletemet módszertani tanulmányaim során több pszichológiai irányzat gazdagította, finomította, s ezek közül is leginkább az integratív szemlélet, az ökopszichológia és a SzomatoDráma test-lélek kapcsolatról közvetített szemlélete.
A hozzám fordulókkal való találkozásokkor tehát az értő beszélgetéseken túl segítségül hívhatjuk az önismereti drámajátékok erőteljes, személyre szabott formáját (egyéni szomato-pszichodráma), az imaginációt, vagy a kreatív önkifejezés egyéb formáit, hogy kliensem a szavakkal elérhetőn túli, mélyebb Önvalójával is kapcsolatba kerülhessen, s ezáltal egy mélyebb megértésre, nagyobb integritásra és harmóniára, nagyobb belső szabadságra tehessen szert.
Gyermekpszichológiai tanácsadás:
Milyen problémákkal fordulhat hozzám gyermekével?
- nevelési kérdések
- a szülő-gyermek kapcsolat nehézségei
- szorongásos tünetek
- alvászavarok
- evési problémák
- szobatisztasággal kapcsolatos problémák
- dühkitörések
- érzelmi eredetű tanulási problémák és figyelemzavarok
- magatartási- és beilleszkedési nehézségek
- elektív mutizmus
- serdülőkori problémák
Felnőtt konzultáció:
Módszerek: Egyéni Szomato-pszichodráma, Coaching
Milyen problémákkal fordulhat hozzám felnőttként?
Szeretettel várom egyéni konzultációmon, ha
- úgy érzi, élete valamely területén elakadt útján, vagy szeretne még jobban kiteljesedni
- élete valamely területén egy meghatározott célt szeretne elérni, és ehhez szeretné az uta(ka)t tisztábban látni, az erőforrásokat felfedezni, és/vagy az útjába álló akadályokat elhárítani
- ha önértékelési problémával küzd, vagy úgy érzi, még nem fedezte fel valódi értékeit, tehetségét
- ha valamilyen testi üzenetét szeretné jobban „meghallani”, megérteni
- kapcsolati problémái vannak
- ha önismereti kalandra vágyik, s valódi, szeretetteljes találkozásra Önmagával és mindazzal, ami épp figyelme fókuszába kerül
- ha spirituális témájú kérdéseire keres választ
Egyéni Szomato-pszichodráma:
Olykor előfordulhatnak helyzetek, amikor testünk-lelkünk jelzi, hogy talán eljött az idő egy kis megállásra, újragondolásra, új nézőpontok integrálására. Természetes fejlődésünk időnként gondolataink, működési mintáink, érzéseink megújulását is igényli.
Testünk mint érzékeny tükrünk, hű szövetségesünk és bölcs tanácsadónk nagy segítségünkre szolgálhat ezekben a helyzetekben is. Ezzel az egyedi dramatikus módszerrel lehetőségünk nyílik arra, hogy a testünkkel való kommunikáció által tudatosítsuk, megújítsuk érzéseinket, kapcsolati mintáinkat, belső (és külső) viszonyulásainkat, s ez által egy még harmonikusabb, szeretetteljesebb, egészségesebb kapcsolatot alakítsunk ki testünkkel, önmagunkkal, s a körülöttük lévő személyekkel, környezetünkkel. Röviden tehát: egy játékos, kreatív módon elősegíthetjük a testi-lelki gyógyulásunkat, miközben jobban megismerjük önmagunkat is.
A SzomatoDráma eredetileg egy csoportos önismereti módszer, melyet dr. Buda László pszichiáter hozott létre. A módszerről bővebben olvashatsz itt: https://szomatodrama.hu/szomatodrama/a-modszer
A praxisomban a SzomatoDráma módszert jelenleg egyéni konzultációk keretében, személyre szabottan alkalmazom, mely metódust az eredeti csoportos módszer alapján dolgoztam ki. Az általam kidolgozott módszert – Egyéni Szomato-pszichodráma – természetesen egyeztettem Dr. Buda Lászlóval, aki mély elismeréséről és támogatásáról biztosított. („Ezt tanítanod kéne!”)
Az egyéni Szomato-pszichodráma játékra felnőttek számára van lehetőség, illetve serdülők számára 15 éves kortól.
Milyen esetekben fordulhat hozzám Szomato-pszichodráma konzultációra?
Szeretettel várom, ha
- valamilyen testi üzenetét szeretné jobban megérteni,
- úgy érzi, élete valamely területén elakadt útján,
- kapcsolati problémái vannak,
- vagy egyszerűen csak önismereti játékra, kalandra vágyik, egy valódi, szeretetteljes találkozásra Önmagával, a testével illetve mindazzal, ami/aki épp figyelme fókuszába kerül.
Az alkalom időtartama: 120 perc, ahol az első órában beszélgetünk, a 2. órában játszunk.
Díja: 30000 ft/120 perc
Coaching:
Mi az a coaching?
A Nemzetközi Coach Szövetség (ICF) szerint: „A professzionális coaching olyan szakmai kapcsolat, amely abban segíti az ügyfelet, hogy kiemelkedő eredményeket érjen el akár a magánéletében, akár a munkájában, vagy a szervezetben, ahol dolgozik. A coaching folyamat során az ügyfél elmélyíti tudását, növeli teljesítményét, és mindezek eredményeként javul az életminősége. Minden találkozáskor az ügyfél választja meg a beszélgetés fókuszát, míg a coach figyelmesen hallgatja, megfigyeléseit visszajelzi, és legfőképpen kérdéseket tesz fel. Ez az interakció egyrészt segíti az ügyfelet abban, hogy világosabban lásson, másrészt akcióra serkenti. A coaching folyamata a fókusz és a választási lehetőségek bővítésével felgyorsítja az ügyfél fejlődését. A coaching arra koncentrál, hogy világossá váljon, hol tart most az ügyfél, és mit akar tenni annak érdekében, hogy eljusson oda, ahová el szeretne érni.”
A Coaching célja:
A coaching során a coach az ügyféllel közösen, partneri kapcsolatban működik együtt az ügyfél céljának elérésén. A coaching folyamat célja, hogy ösztönözze és támogassa az ügyfél személyes és/vagy szakmai fejlődését. A coach és kliense olyan stratégiát és akciótervet dolgoz ki közösen, amelynek segítségével az ügyfél maga éri el a kitűzött célokat. A coaching folyamat alatt létrejövő változás, fejlődés szintén hozzájárulhat a kitűzött célok megvalósításához.
A coaching középpontjában a terápiával szemben tehát nem az ügyfél személyisége áll, hanem elérendő céljai, s a folyamatban itt nem a múlton, hanem a jelenen és a jövőn van a hangsúly.
A folyamat, különösen az ügyfél elakadásai révén azonban sokszor kiváló lehetőséget ad az ügyfél önismeretének, személyiségének fejlődésére is.
A coaching folyamat hossza:
A folyamat leggyakrabban 6-8 ülésből áll, de ezt az első alkalommal a felek a céloknak és lehetőségeknek megfelelően közösen határozzák meg. Az ülések kb. 60 percesek.
Milyen esetekben fordulhat hozzám coachingra?
Szeretettel várom, ha
- úgy érzi, élete valamely területén elakadt útján, vagy szeretne még jobban kiteljesedni.
- élete valamely területén egy meghatározott célt szeretne elérni, és ehhez szeretné az uta(ka)t tisztábban látni, az erőforrásokat felfedezni, és/vagy az útjába álló akadályokat elhárítani.
Díja:
15000 ft/ kb. 60 perc